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胃不好 按摩这两个穴位比吃药还灵

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导读: 因为长时间生活作息不规律,所以很多人得上了病。胃病是一种很顽固的疾病,一般来说基本上治不好的,那么有什么好的缓解方法……

【胃不好 都是这几个原因惹的祸】

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1、酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

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2、过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

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3、饥饱不均

饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

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4、晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

【胃不舒服 记住这两个穴位】

胃痛的时候大家第一个想到的就是吃胃药,可是胃药老吃的话也是不好的,老是胃药会把自己的肝吃坏掉。按摩的法就可很轻松的解决胃部疼痛的烦恼

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1、大陵穴

这个穴位在五行属土,对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去火,提升胃动力。脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根,腕横纹的中点上。

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2、足三里

膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。

写在最后,胃不好大多都是由日常的一些坏习惯造成的,想要养胃必须要养成良好的生活习惯才行。

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