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冬天喝什么茶补肾

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中国清明网导读:冬季补,除了多喝粥、常饮汤外,喝茶也是不错的食疗方。那么冬天喝什么茶补肾呢?很多茶饮有补肾的功效,小编为您介绍冬天喝什么茶补肾,这12款补肾茶是冬季养肾的好选择!

冬天喝什么茶补肾?

1、普洱茶

普洱茶含有丰富的茶多酚、黄酮素、维生素群及多酚类活性成分,形成“清毒分子团”,进入人体能迅速被吸收,分离、包裹体毒,进而分解成小分子随便液排出体外,修复受损肝、肾脏及其他器官功能,保肝护肾,增强机体综合免疫力,减少患病几率。同时普洱茶还具备防辐射,抗癌变,清除自由基,延缓衰老功能。

2、枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外,枸杞对于肝肾不足引起的昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

3、虾米

米茶具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。

4、韭菜子茶

韭菜子与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量,一同放入茶杯内,沸水冲泡,代茶饮用。此方具有养,益肾固精之功效,如果能搭配绅斯挺的话,效果会更好。适用于房事不振,心胸烦闷等症。

5、核桃

核桃茶补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后软弱、慢性气管炎等。取核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。

6、黑豆茶

黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下,沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆,将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再加入适量红糖,将其搅拌融化后即可食用。黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。

7、芝麻松子茶

黑芝麻粉补肾滋阴、益精,松子滋阴益气、养血润肤。黑芝麻粉、松子各10克。加500c.c.热水、拌匀后即可饮用,每天1杯,可天天喝。

8、荔枝绿茶

荔枝绿茶益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。荔枝干6枚,绿茶3克。将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

9、胡桃蜜茶

胡桃仁10克,绿茶15克,蜜适量。将胡桃仁捣碎,与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。

10、沙苑子茶

先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾,涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症。

11、女贞黄耆茶

女贞子以及黄耆各5克。药材加500c.c水,以大火煮开后熄火饮用,每天1杯,可天天喝。女贞子养阴益肾、补气通经,黄耆补气生阳、增免疫力。

12、菟丝子茶

菟丝子12克,绿茶3克,冰糖适量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

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