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老年人甩掉依赖心 让自己更年轻

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    大家应该都有依赖理,但是一定要知道这种依赖心理是一种消极心理。老年人容易出现依赖心理是由于机体功能的减退、活动能力受到限制、应激反应变差造成的。

    老年人一旦在生活上、家庭上遇到困难,对未来失去信心,就会感到生活乏味,缺乏安全感。老年人本来把生活、养老、健康的希望都寄托给了家庭、社会和医疗,一旦失去某一方面的支持,精神便会受到打击,会变得情绪消沉,健康状况每况愈下,有的由于这种依赖被破坏而发生忧郁症等精神障碍。

    其实部分老年人出现的这种依赖心理是一种回归的心理,从自立走向依赖,从自强走向软弱,依祯心理出现得越早,衰老得越快,对健康和长寿的不利影响越大。

    当然,由于年迈体弱,老年人确实需要家人的照顾。但是老年人的依赖心理和家人的照顾是两码事。依赖心理是一种消极的缺乏自信的农现,对健康是不利的。有的老年人虽然年老多病需要别人照顾,但是却有自信、自强、自尊、自立的思想,有依靠自己的力量对抗病魔和各种障碍的决心,他们虽然在生活中也要依靠家庭和社会的支持和关心,但是自身却一直积极乐观地生活着。老年人保持积极健康的心态,克服年老带来的不便,努力地生活,为周围的人提供方便,创造价值,继续发光发热,拥有这种心态才能长寿。

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