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快速有效对付打嗝(呃逆)的知识,打嗝了怎么办

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呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。

知识1.在舌头下放一勺糖,可立即见效。

知识2.嘴里含一口水,等到“嗝”要发出时,身体微微前倾,迅速将水吞下。

知识3.用一个塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次深呼吸,可抑制打嗝。

知识4.用指甲腕内侧上二指处的“内关穴”,止嗝效果也很不错。

知识5.取一根细棒或竹筷,一端裹上棉花,放入口中,用其软端按硬软颚交界处稍后面,一般按摩一分钟就能有效止嗝。

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