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老人感冒发烧吃什么

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养身之道网导读:天气转变,老人容易感冒发烧。那么,老人感冒发烧吃什么呢?吃什么有营养?吃什么好得快?现在就由小编给大家讲讲老人感冒发烧吃什么。

老人感冒发烧吃什么?

老人感冒有很多种类型,中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和时行感冒(流行性感冒)四种类型。每一种类型的感冒都有它适合吃的食物。

一、风寒型感冒吃什么

1、红糖姜水

可以自己取生姜切丝,用热水烧开,加入适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜,直接取适量融入热水中即可饮用。

2、白萝卜煮汤

风寒感冒容易影响食欲,食欲不振对感冒的抵抗力就差了,而白萝卜含有很多酶类,有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。

3、枸杞

体质虚弱、抵抗力差的老人是风寒感冒的易感人群,尤其是春夏或者秋冬换季时。枸杞的功效是:坚筋,耐寒暑。所以此类人群建议常吃枸杞。感冒时也可以吃。

4、红

红枣的功效是:补益气,风寒感冒了,可以多吃红枣,也可以喝红枣枸杞茶。但是注意红枣与海鲜相克,不要同时食用。

5、柠檬

风寒感冒多吃柠檬,因为柠檬中含有丰富的维C,维C能有效增强免疫力,常吃可以减少我们感冒的天数。若是多喝柠檬水对于我们预防治疗感冒有很好的帮助。

老人感冒发烧吃什么

二、风热型感冒吃什么

1、杨桃

生杨桃洗净吃,对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。

2、荸荠

适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。

3、绿豆

绿豆本身就是一味中药,它具有清热解毒的功效。如果你是患有外感风热的、痛舯丹毒以及暑热内侵等热性疾病的患者,在服用中药的时候不妨可以服用绿豆,具有很好的治疗作用哦。要避免绿豆吃得过于寒凉,不一定要喝绿豆汤,可以选择另一种吃法,也就是吃绿豆粥。

4、苦瓜

苦瓜味苦、无毒、性寒,入、肝、脾、经。有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴,身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。

5、豆腐

感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐。豆腐营养丰富,有“植物肉”之称。豆腐味甘微寒,能补脾益,清热润燥,利小便,解热毒。豆腐可以单独成菜,也可以作主料、辅料;煲汤、煎炸、清炖无一不可。

三、暑湿型感冒吃什么

1、三花汤

菊花15克、金银花20克、白扁豆花15克,三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。

2、三汁饮

柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁,三味等量,加温开水等量,放凉饮用。

3、绿豆稀粥

绿豆20克、粳米30克,先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。

4、清暑祛湿茶

鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克,先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。

5、冰糖西瓜

木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘子数瓣、樱桃数个,将冰糖打碎与洗净泡发的黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服。

四、流行性感冒吃什么

1、姜糖

水一碗,加人生姜,煮沸2分钟,再入红糖煮1分钟,即可趁热饮用。饮后盖被取汗。

2、生姜萝卜汤

将生姜和萝卜洗净后切成片,加入适量的水后煎15分钟,再加入红糖稍煮片刻。

3、银花茶

银花20克,茶叶6克,白糖50克。水煎,趁热分2次服。

4、西瓜番茄汁

将西瓜取瓤去籽,用纱布绞取汁液;番茄用沸水烫一下,去皮及籽,用纱布绞取汁液。合并汁液,代茶饮用。每日1剂。

5、丝瓜

将丝瓜洗净切片;鲩鱼肉洗净切片,放入碗内,加精盐、料酒腌渍片刻,备用。炒锅上火,加油烧热,下丝瓜片炒熟,加盐拌匀,盛起备用。另起油锅烧热,下姜片煸香,放人鱼片略炒,加水少许,烧至入味,投入丝瓜片,翻匀,点入味精,撒上胡椒粉即成。

老人感冒发烧吃什么?以上就是小编为大家整理的相关资料,希望对大家有所帮助。

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