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天冷懒得动弹憋屎憋尿害身体

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撒尿、排屎、放屁都是人体正常的新陈代谢活动^排出废物,才有利于身体的舒适和健康。这三种废物的排出,多是急性的,即嵌急.保意急。但有的人常常因为境关系或时间关系,习惯于憋尿、憋屎、敝屁。认为憋一下没关系,这样往往会导致病患。大便是人体内的废弃物,其中含有大量细菌和毒素,不能长时间留于体内。

憋屎,使道内积存的大便不能及时排出,粪团中的水分就会被肠道吸收,果造成大便干燥,发生便秘。干燥的粪团在肠道内停留时间过长,还会导致痔疮发生。粪便中的有害物质被肠道重吸收,还会造成肌体自身慢性中毒,出现精神萎靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。此外,长期如此,肠道中的菌群环境可能会被破坏,从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病,严重者甚至会引发肠道癌症。因此,有便时一定要及时排便,千万不要憋。

尿液是人体产生的废物之一,它含有多种毒素,这些毒素如长时间存留体内,便会对人体健康造成许多危害。

一般来说,正常的膀胱当尿液达到150毫升时,就会有初步的尿意,但这个信息,大概只在大脑停留1秒,一闪就过了。而当尿液增加到200毫升时,尿意就会显得比较强烈,大部分人如果没有特别留意,选择不去上厕所,膀胱还是容许继续憋着。不过,当膀胱尿液容量增加到400毫升时,就到了非解不可的地步。但膀胱这个容器可是有伸缩弹性的,虽然是非解不可,如果你强忍着尿意,膀胱允许的容量可以达到800毫升,甚至是1000毫升。通常,如采要给憋放下一个定义,必须耍将容量相当富弹性的尿液数量化,一般来说,有200毫升以上的容量,就算是在憋尿了。

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