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春季春捂要讲究下厚上薄别捂过度

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现在正值早春时节,咋暖还寒,冬季的寒气还未完全散去,还有丝丝寒意,加上倒春寒的出现,我们还是要做好保暖工作,不要轻易给衣服减料子。春季养生有春捂的说法,那么该如何把握好春捂的度呢?如何做到适度春捂呢?下面就跟小编一起去了解一下吧。

春捂秋冻之春捂从何而来?

春捂,即在春季气温刚转暖时,不要过早脱掉厚衣服,宁可捂着点,使身体产热散热的调节与冬季的境温度,处于相对的平衡状态。否则由于初春咋暖还寒,气温变化大,过早穿着单薄,一旦气温降低,身体会难于适应,抵抗力下降,加上春季细菌病毒活跃,更易诱发各种呼吸系统疾病及春季传染病。女性过早换裙装,还会导致关节炎和多种妇科病。

从古至今,善于养生的专家们都十分重视春捂的养生之道。专家认为,春捂这种民间的传统习惯有一定道理,特别是在早春时节,咋暖还寒,捂着点儿较容易适应季节的变化,但也要恰当为之。想想也能明白,中国文化的积淀能带来的绝对不仅仅是文人墨客的谈资,同时更有古人们从现象的表面观察入里,渐渐总出一套有理可依的经验之谈。而春捂秋冻之说绝不是空穴来风。

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