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艾灸养生
老年女性的健康需求

【导读】人步入老年,身体机能的衰退,对健康的需求和年轻人就愈加不一样,他们的营养应当是重点防老抗病,那么老年女...

浏览 8次    2014-04-24

孕期的食物调理

【导读】孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩...

浏览 8次    2014-04-24

如何用枸杞来祛病保健

【导读】枸杞用来祛病保健挺不错的。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风...

浏览 7次    2014-04-29

老年人春季晨练的注意事项

【导读】对于很多中老年人都比较喜欢晨练,尤其是一些城市里的老年人,总是早早起床来到公园里开始晨练,有的人甚至天...

浏览 11次    2014-04-24

老年人吃香油有哪些好处

【导读】很多老年人因怕血脂高而不敢吃油,而香油具有浓郁的香气,不仅能弥补他们“餐中无油”的缺憾,还可起到软化血...

浏览 10次    2014-04-24

7条诀窍让你做个长寿健康的老人

我们应该怎么样做才能延缓衰老,做个长寿人呢?专家答:合理饮食,适当运动,戒烟限酒,科学睡眠,心理平衡,合理用药...

浏览 6次    2014-04-24

洋葱的营养价值

【导读】近代医学研究还表明,洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽,谷...

浏览 2次    2014-04-29

春天老人“五劳”有损阳气

【导读】中医认为,人体的阳气经过一冬天的蛰伏,要在春天生发直至旺盛。对于老年人而言,阳气本来就在减少,因此日常...

浏览 11次    2014-04-24

五个妙招调节妊娠期情绪低落

【导读】女人妊娠期情绪低落调节五个靓招。孕妇心烦如何调整?妊娠应该是一件喜事,大多数人怀孕后情绪是乐观的,但是...

浏览 17次    2014-04-24

老年养生最佳的抗衰老食物

【导读】时光飞逝、青春渐渐远去是人们更多困扰的?你会惧怕衰老吗?您知道什么是老年养生最佳的抗衰老食物吗?1、营...

浏览 7次    2014-04-26

老人平时如何预防老花眼

【导读】老人防治老花眼最有效的方法,现如今,老年人的护理工作是整个社会都应该关注的重点工作,老年人的保健养生也...

浏览 4次    2014-04-26

老年人如何提高睡眠质量

【导读】老年普遍存在一些现象,年轻时都比较爱睡觉,可年纪一大,睡眠不如以前,还会经常受到失眠的困扰,面对失眠,...

浏览 5次    2014-04-26

老年夫妻的常见问题

【导读】一对含辛茹苦几十年的老夫妻,在孩子们成家立业、一家人可以尽享天伦时,却要分道扬镳;一位与老伴共度了大半...

浏览 6次    2014-04-26

老人饮食的注意项

宜软忌硬老年人由于肾气虚弱,牙齿松动无力,胃肠蠕动能力减弱,消化液分泌减少。在饮食上以松软为好,不吃油炸烧烤类...

浏览 7次    2014-04-26

老年养生要注意五个健康信号

【导读】老年人随着年龄的增加,身体健康状况也会随之下降。如果我们上了年纪的父母还在单独居住,而自己又担心他们能...

浏览 13次    2014-04-24

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把思念带在身边

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