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冬季养生
冬季进补过度易上火如何高效去冬火

虽然冬季是进补的最佳时节,但是由于冬季天气干燥,所以进补要适度,如果进补过度,则很有可能咽喉干痛、鼻腔热烘、口...

浏览 10次    2015-08-25

冬季祛病强身六部曲增强免疫力抵抗疾病

天气越来越冷,不少人冻得瑟瑟发抖,一出门就流鼻涕,容易引发感冒。中医认为,寒主收引凝滞,可以导致外周血管收缩,...

浏览 6次    2015-08-25

冬季养生八方法适当吃冷食别拒冷空气

冬季养生小常识有哪些?冬季天气寒冷,冬季养生讲究藏,大家需要积蓄精力,为来年做准备,同时也可休养生息,调节忙碌...

浏览 8次    2015-08-25

冬季御寒先护足牢记足部养生六字诀

冬季养生怎么做?俗话说:寒从脚起,所以冬季养生要先护足,人们常用的足部保健法有很多,以下推荐的足部养生六字诀是...

浏览 10次    2015-08-25

练拳练意练气太极练习三大要点

养生太极拳理精法密,练形、意、息、松、气、劲、神,层次修炼,逐阶登升。学练养生太极拳应由浅入深逐级进修,学一式...

浏览 14次    2015-08-21

天冷使用膏药小心六个细节

随着天气日渐寒冷,关节炎、老寒腿、风湿等疾病会经常发作,人们使用膏药的频率就大大增加。目前市面上能买到的膏药,...

浏览 9次    2015-08-21

严冬宫寒脸上长斑揪出源头全面护理

十个女人中就有六个宫寒,宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑,而且可引发50%以上的妇科病。宫寒与否直接决定了女性...

浏览 7次    2015-08-25

冬季保健谨记14招坚持冷水洗脸

核心提示:气温越来越低,人的抵抗力也在渐渐下降,为了保障健康,冬季保健养生措施显得十分必要。下面,小编为你介绍...

浏览 8次    2015-08-21

冬季养生做好15件事让你健康安然过冬

冬季已经来了,天气越来越冷,也是疾病的高发期,所以大家可要做好保健工作。想要降低心脏病的风险,工作能力增强,延...

浏览 2次    2015-08-25

冬季中药沐浴法美容祛病好功效

冬季采用中药沐浴法,具有美容、消暑祛病之功效。金银花浴:取金银花15克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,...

浏览 7次    2015-08-21

冬季改善睡眠的方法

核心提示:睡眠是恢复精神和体能的绝佳方式,更是保持年轻美丽的法宝。特别是冬天,睡个懒觉真是美不可言。如果能有一...

浏览 7次    2015-08-21

冬季保健常按七大穴位养阴补肾

核心提示:俗话说:“春夏养阳,秋冬养阴”,冬季是女性养阴补肾的最好时机,除了食疗补肾之外可进行穴位按摩。穴位按...

浏览 5次    2015-08-21

感冒多喝水好吗掌控好量重在适度

感冒时喝越多水越好吗?2012年,美国全国爆发史上最严重的流感疫情,美国纽约州有将近2万人染上流行性感冒,比前...

浏览 3次    2015-08-25

冬季预防感冒常识牢记五步骤和五窍门

进入冬季,气温开始下降,天气寒冷,人们很容易被感冒疾病缠上,特别是抵抗力较弱的人,在冬季预防感冒成为了我们的首...

浏览 6次    2015-08-25

冬季养生保健全攻略重在防寒健肾

不知不觉,冬季已经走进我们的生活,天气也渐渐变冷,到了冬季,人体机能活动下降,吃滋补品也不容易上火,所以冬季是...

浏览 2次    2015-08-25

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把思念带在身边

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