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冬季养生
养好身体躲避寒邪食疗和运动来帮忙

人怕冷,多半跟冷天人体新陈代谢减慢,血液循环不畅有关。中医认为,气血不畅者本来身体就虚弱,再加上冬季寒邪伤及阳...

浏览 11次    2015-08-20

冬季如何睡好觉消除疲劳延衰老

睡眠是消除身体疲劳的主要方式,合理调节睡眠有利于身心情志的调养。近年来,许多调查研究资料均表明,健康长寿的老年...

浏览 6次    2015-08-20

难捱冬季皮肤干燥全身护肤攻略献上

冬季是皮肤最难熬的季节,水分的缺失导致皮肤干燥、绷紧,表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒,皮肤弹性减少而且变得暗哑。...

浏览 6次    2015-08-20

供暖期室内污染多如何避免有三大点

北方多数城市进入供暖期。室内温度上升,人们开窗通风的时间却减少了,在这种高温密封的环境中,很可能会增加一些新的...

浏览 18次    2015-08-20

冬季如何泡脚更健康中医推荐泡脚养生方

俗话说的好,养树需护根,养人需护脚。到了冬季,用热水泡脚有益于保健驱寒。中医养生专家提醒,足浴养生有讲究,对时...

浏览 9次    2015-08-20

五误区坏寒冬养生如何保健做四点

冬季到来,感冒和冻疮等疾病极易发生,预防这些疾病我们可以采取许多防寒御冷的措施,不过有的措施并不正确,冬季保健...

浏览 0次    2015-08-20

女性冬季很怕冷常吃七食物御寒

一到了寒冷冬季,很多女性手脚冰凉的现象就慢慢开始了,有些女性天生是寒性体质,所以到了冬天很容易怕冷,对于这类体...

浏览 4次    2015-08-20

冬季保健做到十件事学会保暖适量饮食

冬季保健常识有哪些?冬季马上来临,一年四季中,冬季是最冷的,但也正是这样,才有冬季独有的特色,看着大雪纷飞,看...

浏览 8次    2015-08-21

冬季选好保暖被让被窝更惹人爱

冬天里,温暖的被窝是最惹人爱的了,选一款舒适暖和的被子是保证高质量睡眠的必备品。被子有哪些类别呢?怎么才能选一...

浏览 11次    2015-08-20

冬季养生要多运动活动手脚多慢跑

冬季寒气逼人,世界的万物也会趋向伏藏,冬季养生我们主张补肾藏精,养精蓄锐。专家建议大家,冬季养生要多运动,活动...

浏览 9次    2016-01-19

八疾病冬季易高发这样预防保你不生病

到寒冬腊月、气温骤降之时,许多常见疾病如感冒、咽喉炎、皮肤干燥等的发生率也大幅上升。冬季是很多疾病的高发季节,...

浏览 1次    2015-08-21

冬季最佳养生时间段早晨慢起床慢排尿

冬季如何养生?冬季养生方法有哪些?冬季是养生的好时节,不过要注意讲究方法和养生时间,一天中,从早晨、上午、下午...

浏览 9次    2015-08-21

冬季养生注意四个细节饮食多温补保持室内通风

冬季天气寒冷,也是各种疾病的高发时期,所以冬季时节我们一定要做好日常的保健,专家表示,冬季养生要做大面面俱到,...

浏览 6次    2015-08-21

冬季提高免疫力五要点注意合理膳食

冬季如何提高免疫力?所谓免疫力,简单地说就是人体免疫各种病原微生物侵害的能力。人们通常把人体对外来侵袭、识别和...

浏览 11次    2015-08-21

冬季养生防病五秘方按摩可促进血液循环

冬季养生小常识有哪些?现在虽然进入冬春交换时节,冬季已经接近尾声,但是依旧寒冷,寒气逼人,这样的气候很容易引发...

浏览 8次    2015-08-21

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把思念带在身边

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