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秋季养生
秋天健前三防健时两忌

锻炼前要三防,锻炼中有两忌,即忌运动过猛,忌路边晨练。循序渐进,切忌过猛。有的人觉得运动量大身体才能锻炼好,抵...

浏览 2次    2015-08-24

深秋去燥润肺养颜多食九种水果效果佳

寒露已经过去,这就标志着季节由初秋迈入深秋,这个时候天气也变得愈加干燥。润燥养肺是深秋养生保健的重点,那么深秋...

浏览 8次    2015-08-24

享受秋日螃蟹盛宴有三忌

西风响,蟹脚痒。每年此时,正是吃蟹的好时节。然而不久前黑心商户竟用避孕药快速催长大闸蟹的传言却在网上疯传,让一...

浏览 7次    2015-08-24

四时保健之秋季防干燥饮食需注意

秋天给人的感觉总是干燥,即使是频繁地喝水,也总是感觉到口干舌燥,我们该如何防燥呢?尤其是那些整天忙于工作无暇休...

浏览 5次    2015-08-24

金秋季节适合肾脾虚者的养生汤

在这金秋的季节里,是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者,尤其是支气管炎、哮喘病患者病发的季节,应当多进补一些利...

浏览 6次    2015-08-24

秋季眼睛干涩怎么办四个方法帮你缓解

入秋后,很多人出现眼睛干涩的症状,程度轻重不一,但不一定存在病理因素。从中医学角度来看,秋燥可以影响全身,当然...

浏览 5次    2015-08-24

多事之秋要当心气象过敏症

如何应对多事之秋,中医专家介绍,要从饮食调节、起居养生、精神调燮三方面做起。老人:饮食甘淡早睡早起运动缓和一年...

浏览 7次    2015-08-24

秋季养生之道细数不同年龄人士的养生方法

秋季秋高气爽,是养生的大好时机,不过秋季天气干燥,由于全身津液被燥气损耗,造成内部五脏都处于燥热状态,使得人们...

浏览 5次    2015-08-24

秋燥邪盛初秋养生肺为先

初秋到来,白天虽仍有热感,但夜晚的温度已称得上凉爽。中医认为,对应这种由阳盛逐渐变为阴盛的转折点,人体阴阳代谢...

浏览 4次    2015-08-24

餐前喝水对身体有六大好处

据英国广播公司报道,英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布,餐前喝水有提高人的注意力等六大好处,是以个很好的保健方法...

浏览 7次    2015-08-24

美眉秋季减肥常识注意摄入低热量食品

人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。有关专家指出,秋季是容易发胖的季节,肥胖者更应注意减肥。人们不难发现,每年...

浏览 4次    2015-08-24

七成人浑身痒预示皮肤亚健康

痒,每个人都经历过,有时它让人笑,有时却让人欲哭无泪。100多年前,美国心理学家斯坦利霍尔和亚瑟阿林第一次给痒...

浏览 8次    2015-08-24

养生太极拳动脑子练习效果更加好

太极拳是养生拳,也是思想拳,光练不想,是练不好太极的;有的人练习太极拳多年,但不知太极拳之理,每天只能以肢体运...

浏览 2次    2015-08-24

秋季来临中年女性易患干燥综合症

核心提示:近来,天气清爽,有人感觉舌干口燥,不自觉多喝水以润燥。但实际不是因季节引起的身体干燥,而是干燥综合症...

浏览 5次    2015-08-24

秋季中医养生的4个关键词

秋季养生关键词一、防风秋高气爽,八、九月份之后,昼夜温差慢慢加大,白天气温虽然高企不下,到了夜晚却已是凉风习习...

浏览 20次    2015-08-24

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把思念带在身边

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