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秋季养生
游泳抽筋保持冷静是自救出路

在游泳时,大家经常会遇到抽筋现象,假如您正在深水区,发生抽筋就很危险。在抽筋危险时候该依靠什么呢?需要我们自救...

浏览 3次    2015-08-24

秋季上火原因和调理下火方法

众所周知,秋季干燥的天气很容易引起上火,你是不是也被上火困扰已久呢?今天小编就教大家打败秋季上火的有效方法,让...

浏览 11次    2015-08-24

魅力杨柳蛮腰呼啦圈帮你打造

许多美M们尝试了各种各样的减肥方法,但最终却还是未能如愿减出自己想要的曲线,没有拥有魅力的小蛮腰,不知道姐妹们...

浏览 5次    2015-08-24

秋天排毒有三招

咳嗽秋天空气干燥,空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多,这些物质通过呼吸侵入肺泡与...

浏览 4次    2015-08-24

秋季如何防干燥多吃养生圣品

入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为燥。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。例如可见人体皮肤干燥皲裂,...

浏览 5次    2015-08-24

秋季女性补血吃“三红”切记勿多吃

中秋节过后,天气逐渐转冷,秋燥开始向凉燥变化。天津中医二附院保健科主任王铸表示,此时应多吃些健脾、助消化的食物...

浏览 2次    2015-08-24

秋季常泡脚保安康学会这些法则

编者按:秋风渐起,各种病症伺机而动,因此秋季养生不能少,而足浴就是一个很好的方法。那么秋天怎么泡脚保安康?人的...

浏览 11次    2015-08-24

秋冬不妄补养阴补虚更重要

说起秋冬养阴,许多读者也许不太了解,但要是说起冬病夏治,相信许多人都不会陌生,每年夏天一到三伏那一段时间,市内...

浏览 4次    2015-08-24

秋季腹泻流行如何合理用药

1.秋季腹泻的定义秋季腹泻,顾名思义,发生在秋冬季的腹泻病。孩子感冒后,常常出现拉肚子,大便像水或蛋花汤一样,...

浏览 5次    2015-08-24

秋季睡眠养生八件事增加半小时午睡

睡眠是人们恢复体力,保证健康,增强肌体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽,人们睡眠的气象条件大为改善,但如果不...

浏览 2次    2015-08-24

秋季最适宜做四种健身运动

理想的秋季运动项目,跑速自定,跑程不限,能增强血液循环,改善心肺功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑...

浏览 4次    2015-08-24

秋季养生防凉防燥养生4法要记得

秋天的本质在一个凉字,俗称秋凉。正是这种气温渐低的凉,常常容易诱发出各种疾病,例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、...

浏览 6次    2015-08-24

秋季精神补肺登高赏花最适宜

影响人的精神有很多因素,其中一个就是季节的变化,比如秋风萧瑟,落英缤纷,最容易使人触景生情,悲从中来。古人认为...

浏览 5次    2015-08-24

秋季肠胃患者保健方法

秋天是寒暑交替的季节,昼夜温差较大,冷暖多变,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果胃病患者不注意防护,不注意饮食和...

浏览 4次    2015-08-24

春捂秋冻不生杂病五类人不适合

春捂秋冻、不生杂病是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地...

浏览 21次    2015-08-24

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把思念带在身边

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