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养生食谱
甘蔗配马蹄熬汤喝 冬季不干燥

昨天立冬,进入冬季了,冬季天气干燥,大家也觉得比较燥,喝点降火汤。主题:甘蔗猪骨汤食材:马蹄200克、甘蔗35...

浏览 15次    2014-10-19

雪莲果的功效与作用及食用方法

雪莲果的吃法:最简单的即生吃,从土里采摘雪莲果出来后,只要把表面的泥洗去,再除外皮,便可当作水果一样直接啃来吃...

浏览 17次    2014-10-19

洋葱这样吃抗癌又延寿

洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样,既能做调味料,又能单独成菜。因此,洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是,...

浏览 30次    2014-10-19

吃桑葚一天不宜超过20个

桑葚营养丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明,桑葚具有增强免疫、防止人体...

浏览 4次    2014-10-18

春季养肝正当时就要多吃菠菜韭菜

春天是一年中最美好的季节,万物萌生,正是调养身体五脏的大好时机。做好春季养生,将是健康一整年的美好开端。中医认...

浏览 6次    2014-10-18

夏热炎炎 来点不一样的葡萄酒冰淇淋

夏天很热,家里的葡萄酒又刚好存货很足?那就一起来动手做一款不一样的冰淇淋吧。春去夏来,一年中最热的时间又来了。...

浏览 6次    2014-10-18

止血中药荠菜花的配方及用法用量

止血中药荠菜花的配方及用法用量:荠菜的功效:凉血止血,清热利尿。用于吐血、便血、麻疹、肾炎水肿、尿痛尿血、乳糜...

浏览 10次    2014-10-18

白领要瘦要营养让奶酪来帮一下忙

奶酪是一种发酵的牛奶制品,是通过发酵过程来制作的,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰...

浏览 6次    2014-10-18

秋季润燥止咳吃冰糖烤梨

冰糖烤梨食材:梨1个,冰糖适量做法:1、将梨洗净,切成四瓣后挖去中间的芯,再将四瓣合起来用牙签固定住,放入碗中...

浏览 6次    2014-10-18

吃肉不消化来个猕猴桃

说起能帮助肉消化的水果,多数人想到的可能只有木瓜和菠萝,我给大家推荐另外一种能“化肉”的水果——猕猴桃。猕猴桃...

浏览 9次    2014-10-19

质嫩味美五大让你垂涎的茭白菜肴

茭白,因其白芽似笋,嫩若皎玉,故而得名,别名茭瓜。茭白鲜嫩可口,营养甚丰,尤其适合老年人食用。对于习惯性便秘、...

浏览 8次    2014-10-18

番石榴益处多 可预防糖尿病

一直以来番石榴的食用方法都备受争议,每个地区的人对番石榴这种水果的食用方法都持有不同的意见。其实番石榴的食用方...

浏览 3次    2014-10-18

多吃芒果防乳腺癌 早期症状要警惕

乳房对于女人来说非常重要,所以爱护乳房保护乳房,对于女人来说责无旁贷。研究发现,芒果有预防或抑制某些类型结肠癌...

浏览 3次    2014-10-18

羊肉是御寒佳品也是冬季进补食品

羊肉历来被当做冬季进补的重要食品,不仅可增加热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,帮助脾胃消化,延缓衰老。此外,...

浏览 3次    2014-10-18

莲雾是一种怎样的水果

莲雾是台湾的著名水果,又名辈雾、琏雾、爪哇蒲桃。主要分布在宜兰、彰化、台南、屏东等地,莲雾形美色艳,富含维生素...

浏览 13次    2014-10-19

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把思念带在身边

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