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养生食谱
小益母草不同于益母草 混用有风险

益母草,别名茺蔚,坤草,是一种草本植物。性微寒,味苦辛,可去辨生新,活血调经,利尿消肿,是历代医家用来治疗妇科...

浏览 33次    2014-10-17

茭白小小个大作用蚝油焖茭白清湿热

尽管天气依然炎热,但立秋依然准时来到我们身边。温度虽然和夏季没什么变化,但我们周围的环境都在随着立秋的临近而悄...

浏览 8次    2014-10-17

秋冬食羊肉 哪些食物与羊肉相克

与羊肉相克的食物:羊肉与乳酪相克乳酪是用原料乳经乳酸发酵或加酶使它凝固并除去乳清制成的食品。其营养价值高,且易...

浏览 7次    2014-10-17

喝点葛根黑豆汤缓解颈椎不适

如今颈椎病成了常见病,尤其对长期伏案工作的人而言,经常感觉颈部酸胀难受,在空调屋待久了不适感更强烈,可拍颈椎X...

浏览 4次    2014-10-16

蚕豆也能很好地预防心血管疾病

可能很多人都听说,大豆异黄酮具有非常神奇的保健效果?其中一个比较重要的的保健效果就是降低胆固醇,预防必血管疾病...

浏览 3次    2014-10-17

前列腺不好 吃番茄红素可起除锈作用

新近科学家研究发现,随着年龄增长,新陈代谢减慢,男人体内的番茄红素骤减,人体自身无法合成番茄红素,前列腺无法被...

浏览 4次    2014-10-16

健脾止血荠菜花荠菜花有大作用

荠菜花又名护生草、净肠草、地米菜、清明草。为十字花科植物荠菜的花或全草。荠菜是春天极易采摘的野菜,食之清香甘美...

浏览 1次    2014-10-16

苹果醋减肥法 控制食欲一月瘦五斤

苹果醋减肥法的功效用苹果醋减肥是一种天然的减肥方法,它也是一种健康的减肥瘦身方法。在苹果醋中的营养素、酶和有机...

浏览 7次    2014-10-17

香椿是春季佳蔬 吃前开水烫防中毒

香椿是春季特有的蔬菜,营养价值高,具有较高药用价值。俗话说:“雨前椿芽嫩如丝,雨后椿芽如木质。”所以香椿最好在...

浏览 8次    2014-10-16

红枣6大好处!养生料理男女有别

俗谚每天三颗枣,百岁不显老,常被当作中药使用的红枣,除了养颜防老,还有护肝、补气养血、防掉发、强健筋骨等作用,...

浏览 4次    2014-10-16

秋季润燥吃奶油玉米益肺宁心又开胃

奶油玉米食材:培根1片,甜玉米半根,奶油一勺,沙拉酱适量,黑胡椒适量做法:1、将培根切成小碎片,甜玉米剥粒后淘...

浏览 4次    2014-10-16

感冒的人最好避免吃香菜

香菜具有刺激食欲、增进消化功能,是人们经常食用的一类蔬菜。中医认为,香菜有温中健胃的作用,寒性体质的人适当吃香...

浏览 5次    2014-10-18

吃橄榄油补充剂或可防雾霾

雾霾天空气质量差,人们都琢磨多吃哪些食物有助清咽利肺。殊不知,大气细颗粒物还会导致血管内皮功能障碍。而美国一项...

浏览 5次    2014-10-16

研究发现吃西兰花或可治哮喘

吃绿色蔬菜不仅有益健康,还能起到意想不到的作用。研究人员发现,每天吃一到两盘蒸熟的西兰花或许能成为治疗哮喘的新...

浏览 6次    2014-10-18

酸奶减肥?酸奶到底有什么作用呢

酸奶减肥一:绿茶粉+酸奶材料:绿茶粉10-15g,酸奶50-200g。做法:两者搅拌均匀即可。吃法:三餐前半小...

浏览 3次    2014-10-17

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把思念带在身边

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