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养生食谱
如何吃鸭子滋阴健脾

末代皇帝溥仪在《我的前半生》一书中记载,早膳内容有“三鲜鸭子”、“鸭条溜海鲜”等,隆裕太后每月用餐需30只鸭子...

浏览 6次    2014-10-10

解决毛孔粗大皮肤粗糙的养颜茶

如今的上班族们多数是面对着电脑的,或多或少都会有着这或那的毛病,而女性则严重表现在皮肤上了,眼睛、皮肤暗沉、毛...

浏览 4次    2014-10-10

蒲公英食疗方:蒲公英炒肉丝补中益气解毒

蒲公英,为菊科属多年生草本植物,药食兼用,可生吃、炒食、做汤、炝拌等,不仅味道鲜美,而且营养丰富。中医认为,蒲...

浏览 1次    2014-10-10

教你3招挑出好吃柚子

又到柚子上市时,其香气浓郁、酸甜可口,是秋季当之无愧的当家水果。中医认为,柚子味甘酸、性寒,能理气化痰、润肺清...

浏览 3次    2014-10-10

家常小菜大学问 土豆西红柿小心吃

土豆西红柿、西红柿鸡蛋汤,这些都是家庭餐桌上非常常见的食物。但是,网络上却传出的“土豆西红柿、土豆鸡蛋一起吃会...

浏览 7次    2014-10-10

哪八种食物搭配易患秋季腹泻的元凶!

进入秋季,人的肠胃非常的脆弱,吃的不好或者搭配不当,就易患秋季腹泻,食物虽然有营养,但是在吃这些食物时应该注意...

浏览 3次    2014-10-10

5种杂粮滋养五脏胜补药

小麦重养心 小麦被称为“五谷之贵”,中医认为它能养心安神、除烦去燥,对消除女性更年期综合征、盗汗以及烦躁情绪有...

浏览 2次    2014-10-10

秋天8道治感冒咳嗽食疗方

在换季的这些天,身体有时不适应,容易生病,那么秋天感冒咳嗽,吃什么可以调理呢? 1、萝卜蜂蜜饮 将白萝卜5片、...

浏览 3次    2014-10-10

食物营养搭配 养生效果更佳

从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会相克,而且起到营养互补、相辅相成的作用。 鸭...

浏览 1次    2014-10-10

DIY四款新奇紫薯美食 让你轻松抗癌

许多人觉得紫薯和红薯是一样的,只是颜色不同而已,其实相比红薯紫薯更营养。因为紫薯除了具备红薯的营养外,还富含硒...

浏览 3次    2014-10-10

酸奶里面加样宝 润肤抗衰老效果翻一倍

专家指出,酸奶营养丰富,如果吃的时候加上点黑芝麻,则润肤抗老的功效更强。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类...

浏览 2次    2014-10-10

3种绿叶菜堪称“救命菜”!抗癌防衰老一样都不少

小白菜 又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源,而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富...

浏览 9次    2014-10-10

立秋六大食物防秋燥 食疗效果各有不同

防秋燥:以小清新食品滋润为主,少食辛辣 秋季空气湿度小,气候干燥,整个秋季都应注重机体水分和维生素的摄入。中医...

浏览 4次    2014-10-10

石榴籽榨汁喝 抗癌降压营养更好

每年8月到10月是收获石榴的季节,又大又红的石榴很诱人。很多人吃石榴时只嘬汁水,把白色的籽都吐掉。其实,石榴籽...

浏览 7次    2014-10-10

芹菜不得不吃的5个理由

芹菜在欧美传统上只是辅菜,作为餐桌点缀,但实际上其营养价值不可小觑。专家指出,多吃芹菜有5个理由。 抗癌 研究...

浏览 15次    2014-10-10

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把思念带在身边

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