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养生食谱
2014中元节养生

2014年8月10日是我国的传统节日中元节,今年的中元节与24节气之一的立秋(8月7日)相距不远,此时养生应以...

浏览 75次    2014-08-06

夏季养生忌贪凉  女人夏季宜“热养”

导语:进入夏季,气温升高,人们夏季多贪凉。其实,贪凉会给人带来很多疾病,夏季养生应以“热养”为主。少食生冷食物...

浏览 132次    2014-07-08

夏季养生小常识

导语:夏天气温升高,天气炎热,人们容易产生浮躁情绪,一些疾病也会找上自己,因此注意夏季养生是十分必要的。下面是...

浏览 103次    2014-07-16

梅雨季节湿邪缠身  健康养生是关键

梅雨季节养生(图片来源于中国健康网)导语:梅雨季节的长期阴雨天气对人体健康是极其不利的。潮湿的条件容易产生霉菌...

浏览 137次    2014-07-02

小暑养生宜心静 饮食调节是重点

导语:7月7日是二十四节气中的小暑。小暑的到来,标志着我国大部分地区进入炎热季节,炎热的天气容易让人心烦意乱,...

浏览 83次    2014-07-04

健康吃肉必知的4个真相

入秋以后,借着“贴秋膘”的名义,大家餐桌上的肉菜似乎也比夏天多了。然而,要想做到健康吃肉,仅仅知道“肥肉胆固醇...

浏览 6次    2014-10-10

四款香蕉食谱 排毒通便速减磅

香蕉卡路里低,且食物纤维含量丰富,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡。是最佳的减肥水果,下面就分...

浏览 5次    2014-10-10

夏季必备养生汤  助你排除毒素

导语:夏季天气炎热,容易食欲不振,且水分流失大,因此,喝汤成为人们夏季饮食的最佳方式。喝汤养生好处多,不仅味道...

浏览 213次    2014-07-11

五色餐来预防便秘上火问题

进入炎热的夏天,不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅,心里烦躁不安,小便颜色也变得黄黄的,更是没有胃口按时吃...

浏览 6次    2014-10-10

冬季养生防寒保暖外冬季膳食更应该多增加热量

进入冬季,天气由凉转寒,人体的新陈代谢也趋于缓慢,你是否常常感到手冷脚冷?如果不想在这个冬天继续做冷美人,一定...

浏览 2次    2014-09-28

揭秘芦笋能治乳腺癌的原因

乳腺癌是发生于乳房上皮组织的恶性肿瘤,严重威胁着女性的身心健康甚至是生命,我国乳腺癌的发病率呈高发趋势,已成为...

浏览 7次    2014-10-10

茶树菇核桃小炒肉 增强体质又健脑

冬至后吃坚果最养生了。坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育...

浏览 4次    2014-10-10

这几种食物是秋季的排毒高手

体内有太多毒素堆积会对人体造成很大的危害,因为毒素不能按正常的道路排出去,就只能通过第二道防线也就是人体的皮肤...

浏览 5次    2014-10-10

蜂蜜减肥食谱瘦身排毒

蜂蜜是很多瘦身减肥的人都在使用的一种饮品,那么如何才能让蜂蜜减肥发挥到最大的效果呢?下面小编就要介绍给大家一个...

浏览 2次    2014-09-28

宜静心莫悲秋——秋季养生小常识

清秋时节,时而凉爽时而闷热,容易滋生烦躁和伤秋的情绪,因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼,皆以养收为...

浏览 87次    2014-09-22

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把思念带在身边

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